Beach 2022

I januari och februari börjar det ofta pratas om ”Beach 2022”, och gymmen är fullproppade med folk. Man börjar fundera över sommarsäsongen, och kanske börjar byxorna smita åt lite efter all julmat? Det är ju så förargligt! Men redan i mars ekar det tomt igen. En anledning tror jag är att om man tränar förFortsätt läsa ”Beach 2022”

Boktips!

Förhoppningsvis har du fortfarande lite ledig tid att spendera i hängmattan. Kanske med en bra bok? Därför tänkte jag tipsa om en bok av Anders Hansen, som heter Hjärnstark. Anders är läkare, precis som jag, och beskriver i boken hur rörelse stärker din hjärna och till och med kan hjälpa vid sjukdomar som till exempelFortsätt läsa ”Boktips!”