Ibland händer det att jag möter människor, och reagerar över att de sökt mycket sjukvård på kort tid. Speciellt om jag ser att många av diagnoserna olika läkare ställt är diagnoser som har med stress att göra. Här är några exempel på sådana: Då händer det ibland att jag säger något i stil med ”mångaFortsätt läsa ”Hur mår du, egentligen?”
Etikettarkiv:Friskare liv
Sallad till alla!
För en del vänder det sig i magen när man säger ordet ”sallad”. Blaskigt, smaklöst och sladdrigt är ord som kan komma upp när man pratar om denna delikatess. Men då vill jag trampa på bromsen, stopp stopp stopp! För mig är det lite som att jämföra ett fluffigt potatismos med råa potatisar. Skulle duFortsätt läsa ”Sallad till alla!”
Förebyggande sjukskrivning
Återigen dags för lite spridande av samhällsnyttig information! Förebyggande sjukskrivning är nämligen något jag tror många skulle kunna ha nytta av, men tyvärr är det få som vet att den finns. Faktiskt har jag stött på kolleger som inte känt till det, eller som kanske helt enkelt glömt denna möjligheten. Förebyggande sjukskrivning är precis vadFortsätt läsa ”Förebyggande sjukskrivning”
Har du ångest?
Ångest tycker jag är en intressant sak. I min värld är det en diagnos, och det jag kan göra är att skriva ut medicin. Har jag tur kanske jag har möjlighet att hjälpa människan till en bra samtalsterapeut. Men ångest är egentligen också något helt normalt. Andra ord du kan använda är ”oro” eller ”ängslan”.Fortsätt läsa ”Har du ångest?”
Alla doktorer passar inte alla patienter
När det gäller ens hälsa, tycker jag det är okej att vara lite kräsen. Ett fenomen som ofta dyker upp är patienter som berättar att de varit hos en annan doktor före mig och nästan skäms när de säger: ”jag förstod inte riktigt vad han menade, jag skulle nog vilja fråga en annan doktor”. SanningenFortsätt läsa ”Alla doktorer passar inte alla patienter”
Glutenintolerans och glutenkänslighet
Det här tycker jag är så intressant, och något av en pedagogisk fråga faktiskt mer än en medicinsk. För att börja från början: glutenintolerans är en autoimmun sjukdom, där kroppen bildar antikroppar mot ett ämne som heter transglutaminas och som bland annat finns i tarmen. Det gör att tarmen blir skadad och man får oftaFortsätt läsa ”Glutenintolerans och glutenkänslighet”
Kroppen förändras när du blir äldre
Ibland känns det som att bli äldre är det värsta som kan hända för folk. Man vill inte ha rynkor eller gråa hår och inget gör en gladare än att få visa leg på systemet. I vår kultur är det väldigt fint att vara ”ungdomlig”, vad nu det betyder? Men jag säger tvärtom! Att bliFortsätt läsa ”Kroppen förändras när du blir äldre”
Benskörhet
Detta är så viktigt, men inget jag någonsin hört någon yla om på kafferasten. Benskörhet är otroligt vanligt, och kan leda till irreversibla skador på skelettet. Det kan leda till svåra kroniska smärtor som är väldigt svårbehandlade, och har de väl uppstått finns inte mycket att göra. Så undvik att bli benskör så kommer duFortsätt läsa ”Benskörhet”
Rehabilitering efter graviditet del 2!
Som en fortsättning på förra veckans inlägg tänkte jag bjuda på lite enkla övningar som går att göra både som höggravid och efter förlossningen. Dessa är ju generella, du måste alltid lyssna på din kropp och anpassa efter dina förutsättningar. Är du osäker skulle jag ta kontakt med en sjukgymnast, gärna någon med utbildning ellerFortsätt läsa ”Rehabilitering efter graviditet del 2!”
Rehabilitering efter graviditet
När man möter en kvinna, ofta runt 40-års ålder, som kommer med ryggont, så är det så många saker som går genom mitt huvud: Varför är detta så vanligt? Varför får kvinnor inte hjälp med rehabilitering från början? Hur ska jag hjälpa henne att prioritera sin hälsa och faktiskt lägga den tiden som krävs? ÅhFortsätt läsa ”Rehabilitering efter graviditet”
Välkommen till Mitt blåa kök! 