På måndag är det nationaldag, och har du ledig tid och inte vet vad du ska hitta på vill jag ge dig ett bra boktips!
Sara Hoy är forskare och har studerat hur yoga påverkar kroppen på ett vetenskapligt sätt. Hon berättar på ett enkelt vis så att man kan förstå vad som händer i kroppen.
Hett tips om du vill lära dig mer om preventiv hälsa!
Välkommen till Mitt blåa kök! 