Varför äter vi mat?

Om vi bara åt mat bara för att vi behöver näring skulle världen se väldigt annorlunda ut. Det är bara att inse: vi äter inte bara mat för att vi är hungriga och behöver något i magen. Det finns hundratals anledningar till varför vi äter. Här är några exempel:

⁃ Det är gott

⁃ Man är uttråkad

⁃ Man är glad

⁃ Man är ledsen

⁃ Någon annan äter något och då vill vi också ha

⁃ Någon bjuder dig och du vill inte vara oartig

⁃ Du har druckit vin

⁃ Du drack vin igår

⁃ Det är fredag

⁃ Det är lördag

⁃ Det är måndag

⁃ Det luktade gott (nybakade kanelbullar någon?)

⁃ Det höll på att bli dåligt och om du inte åt det skulle du behöva kasta det

-Du är stressad

⁃ Det var bara en kaka kvar på fatet så det var ”inget att spara på”

⁃ Det är jul

⁃ Det är påsk

⁃ Du träffar vänner

⁃ Du vet inte riktigt när du får chansen att äta nästa gång, så lika bra att äta lite nu

⁃ Du hittade det i skafferiet

⁃ Du kan inte sova

⁃ Du tittar på TV

⁃ Du gick förbi ett kondis

Att äta trots att man inte är hungrig är djupt mänskligt och inget konstigt. Vi bjuder varandra på mat för att visa vår kärlek, eller när vi firar viktiga händelser. Vi förknippar viss mat med vissa tidpunkter, till exempel söndagsmiddagen, eftermiddagsfikan eller julbordet. Men om majoriteten av det du äter har med andra saker att göra än vad din kropp behöver så kanske det är dags att börja fundera. För egentligen är ju mat till för att ge oss näring och hålla oss friska.

Varför äter du?